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吃什么食物可以促进排卵 8食物促排卵助受孕
2022-11-11

生姜红糖茶

红糖姜茶对于准备怀孕的女性来说,有暖宫、活血之功效。

做法:准备6片姜,切成小断,放500毫升水,先用武火烧开,再用文火继续2分钟;最后倒入准备好的红糖即可。

黄芪当归汤

黄芪当归汤能够帮助益气养血、补肾助孕。特别是对于女性黄体不健、排卵欠佳有很好的调理效果。

做法:潞党参15克,川穹6克,生黄芪、全当归、大熟地、巴戟天、肉苁蓉、女贞子、桑葚子、仙灵牌、巴楠叶、石菖蒲各12克。水煎服每次在排卵前5天开始服用,连服12剂。

柴胡赤芍汤

柴胡赤芍汤能够帮助补肾调经,女性月经失调排卵不正常或者是无排卵的都可以进行调理。

做法:柴胡6克,赤芍、白芍、鸡血藤、坤草、泽兰、苏木、刘寄奴、怀牛膝、女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、生蒲黄各10克,全部材料煎水之后在基础体温最低的时候吃3~6剂,最高的时候再吃3天即可。要注意,身体有其他不适的在医生的指导下加减药材用量。

菟丝子党参汤

菟丝子党参汤能够帮助补肾壮阳,治疗肾气虚损,对于不能按时排卵有很好的调理作用。

做法:准备菟丝子20克,制巴戟15克,淫羊藿10克,当归10克,党参20克,炙甘草6克,熟附子5克。熟地15克,杞子20克。将所有药材煎水吃10剂。身体有其他不适的在医生的指导下增减药材的用量。

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水鱼汤

水鱼汤能够促进女性的卵泡发育。

做法:准备水鱼1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。先将水鱼表皮的膜用热水烫掉,然后宰成小块,放姜、葱,和淮山、山芋肉一起炖40分钟左右;然后放点猪油,煮好后放盐、味精即可食用,每次月经周期吃一次即可。

黑豆煮水

黑豆等豆类食品中含有丰富的优质蛋白质,能够帮助补充雌激素,促进排卵。女性朋友可以尝试用黑豆清水煮透之后放一点盐,月经结束后一天起坚持吃一个礼拜既可以帮助促进排卵。

富含维生素C食物

女性想要促进排卵的话,最好能够多吃富含维生素C的食物,维生素C能够促进卵子发育,多吃蔬菜水果特别是柑橘类水果和深绿蔬菜补充维生素C。

富含植物雌激素食物

吃些谷类、豆类、茴香、葵花子、洋葱等含有含植物雌激素的食物。这些食物含有大量的植物雌激素,能够帮助促进卵泡发育,帮助排卵、受孕。

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